Menu

فوائد المشي السريع مع الاميرة باربي

فوائد الرياضة للجسم كثيرة ومعروفه والتي تجعل الجسم صحي وحيوي و قوي وأكثر نشاطا، وعندما تتجدد الحيوية فان الانسان يشعر أيضا بتجدد داخلي وقدرة أكبر وراحة نفسية ، وباربي تمارس الرياضة بانتظام فهي تحاول الحفاظ على رشاقتها وقوام جسمها الممشوق ، كما ان تلبيس باربي بحاجة لأن يكون جسمها رياضي ومثالي ، فما هي نصائح باربي ؟

مالرياضة التي تمارسها باربي يوميا؟

رياضة باربي الحقيقية المفضلة هي المشي السريع..

لماذا تمارس باربي رياضة المشي السريع؟

تقوم باربي بالمشي يوميا لأنه يساعد في الحصول على جسمٍ رشيقٍ، ويقي الجسم من بعض الأمراض.

مافوائد المشي السريع يا صديقتنا باربي؟

1_ تقول باربي أن تقليل الوزن الزائد فهو يساعد في زيادة معدل حرق الدهون داخل الجسم والتقليل من تراكمها، و يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
2_ 30 دقيقة من المشي السريع يومياً تُحسن اللياقة البدنية، وتحافظ على الصحة واللياقة لفترة طويلة.
3_ يفيد المشي في علاج أمراض القلب وتقليل نسبة الكولسترول في الجسم.
4_المشي مفيدٌ في علاج التوتر والقلق حيث يساعد المشي على إفراز هرمون الإندروفين والذي يساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن.
5_يساعد المشي على تحسين وظائف المخ وتنشيط الذاكرة.
6_المشي مفيد للعظام وصلابتها وفي شد عظمات العمود الفقري، ويحمي العظام من الهشاشة والالتهابات خاصةً إذا كان المشي تحت أشعة الشمس التي تزود الجسم بفيتامين د، وتمدّه بالطاقة.
7_ يساعد في الإقلاع عن التدخين: حيث أن الاميرة باربي تقول لأنّ المشي السريع يساعد الجسم على إفراز هرمون الدوبامين الذي يؤدي إلى تحسين مزاج المدخّن.
8_المشي يقي الجسم من الإصابة بالسرطان وخاصةً سرطان الثدي: حيث إنّ المشي يقلل من هرمون الإستروجين الذي تسببه الدهون.
9_ المشي لفترةٍ منتظمةٍ يطيل عمر الإنسان، ويبعد عنه أعراض الشيخوخة والزهايمر. مع باربي حياتكم ستتغير للأفضل..
ابقوا على تواصل معها لتزيدكم من المعلومات المفيدة، سارعوا في الانضمام إلى موقعنا الرائع موقع سهر لالعاب البنات والعاب باربي ، وتواصلوا مع باربي حتى تصبح حياتكم مشرقة كاشراقة طلتها البهية.
ولمشاهدة جسم باربي على ارض الواقع ولمشاهدة كيف تبدو الازياء عليها ، ما عليكم سوى أن تلعبوا لعبة تلبيس باربي اللعبة الاجمل في العاب باربي .
Be Sociable, Share!

مواضيع متعلقة: