Menu

نصائح باربي لتنظيم وقتك بين الدراسة والنوم والالعاب

 

العاب باربي 01
النّوم من أساسيات الحياة، اليكم نصائح باربي لتنظيم وقتك بين الدراسة والنوم والالعاب.
وبما أن للنوم المبكر العديد من الفوائد التي تدفعنا إلى جعل هذه العادة الصحيّة ضمن عاداتنا اليومية دعونا نتعرف على فوائد النوم المبكر.

مافوائد النوم المبكر التي تعرفها باربي؟

_يقلل من إنهاك الجسم ويريحه، الأمر الذي يزيد من نشاط الفرد في أداء أعماله خلال اليوم التالي.

_الوقاية من الإصابة بالسكّر و يزيد من المعنويّات ويقلّل من حدوث الكآبة.

 

_يقوي مناعة الجسم بشكل كبير، فيصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض مقارنة بمن ينامون متأخّراً.

 

_يزيد من قدرة الجسم على التحكم بالوزن.

_يزيد من قدرة الجسم على التشافي من الجروح.

_يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانيّة.

 

هل تنام باربي باكرا؟ ولماذا؟

نعم، إن باربي تنام باكرا لما لهذه العادة من فوائد كثيرة لاتعد ولاتحصى..

من وجهة نظر باربي مافوائد النوم المبكر للبشرة؟

_يقلل أو يزيل الهالات السوداء التي تحيط بالعينين.

_يساعد في الحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب كحبّ الشباب والبثور والرؤوس السوداء.

ماهي أفضل ساعات النوم من وجهة نظر باربي؟

أفضل ساعات النوم ما بين الساعه 10 مساءً وحتى طلوع الفجر ، وهي أفضل الأوقات التي تتجدّد فيها خلايا الجسم ويأخذ راحتهُ بشكل كامل .

 

ماعدد ساعات النوم الصحّي برأي باربي؟

الأشخاص البالغون يحتاجون إلى 6-8 ساعات من النوم المبكّر. الأطفال الصغار هم بحاجة إلى قدر كبير من النوم اي 12 ساعة في اليوم.

 

مع باربي حياتكم ستصبح أفضل لأنها تزودكم بالمعلومات الضرورية لجسم أقوى و لعقل سليم.

لاتفوتوا فرصة الاستفادة من نصائح باربي وادخلوا الى هذه اللعبة واستمتعوا ، ولا تنسوا أن هناك الكثير من مواقع العاب بنات ولكنها لا تقدم لكم المحتوى المفيد ، ولكن موقع العاب سهر هو موقع العاب بنات فلاش ترفيهي متخصص في عرض العاب البنات و الفتيات اون لاين بدون الحاجة الى التحميل، ومن اجمل العابه لعبة تلبيس الاميرة النائمة

 

Be Sociable, Share!

مواضيع متعلقة: